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Morgen Pilates

Start (y)our day right! 

 

08:00 – 09:00 Uhr

Damit wir alle aufgeweckt und motiviert in den Tag starten, beginnen wir die diesjährige Fachtagung mit einer Morgen-Pilates Einheit.

Bei Pilates steht die Körpermitte im Mittelpunkt: mit verschiedenen Übungen trainieren wir die Bauch- und Rückenmuskulatur. Dehn- und Kräftigungsübungen bringen den Körper in der Morgensession in Schwung. Alles, was Du dafür brauchst ist eine Matte, bitte lege diese bereit.

Zur Person:

Das Training wird angeleitet von Astrid Entlesberger, diplomierte Pilates-Trainerin und Obfrau des NPO Frauennetzwerkes.

Wie immer sind alle Gestalterinnen, Managerinnen, Newcomerinnen oder Gründerinnen von ehrenamtlichen Frauen:Vereinen, Frauen:Organisationen und Frauen:Netzwerken sowie deren Stakeholderinnen willkommen. Unsere Zielgruppe hat sich dieses Jahr schwerpunktmäßig um firmeninterne Frauen:Netzwerke – vor allem aus dem technologieorientierten Bereich – erweitert.

Programmübersicht

Unsere Partner:innen